YOGALATES FÜR FAMILIEN

YOGA UND PILATES FÜR DIE GANZE FAMILIE

Yogalates ist ein wohltuendes Kombinationstraining, das Elemente aus Yoga und Pilates vereint und dir und deinem Kind die Möglichkeit bietet spielerisch in Bewegung zu sein.

Gemeinsam stärken wir unsere Muskulatur mit Übungen aus dem Pilates und lernen grundlegende Yoga Asanas kennen, die sich vorwiegend auf unsere Beweglichkeit und Atmung konzentrieren. Das Training wird dabei individuell auf die Bedürfnisse unserer kleinen Yoginis abgestimmt, mit dem Ziel die Kinder spielerisch an Yoga und Pilates heranzuführen. Die einzelnen Yoga Übungen sind dabei von Namen aus der Natur (Baum, Grashalm, Sonne etc.) sowie aus dem Tierreich (Kobra, Maus, Krokodil etc.) inspiriert und sollen die Fantasie, die motorischen Fähigkeiten sowie die Konzentration der Kinder fördern. Die Freude an der Bewegung, der achtsame Umgang  mit dem eigenen Körper sowie das Erleben eines Gemeinschaftsgefühls stehen hier im Vordergrund. Der Wechsel zwischen Bewegung und Ruhe, Dynamik, gemeinsamen Spielen und Konzentration macht diese Yogalates Einheit zu einem großen Abenteuer für die ganze Familie.

Altersgruppe: Erwachsene/ Kinder 3-6 Jahre

Termine:
Montag 29.04.| 06.05.| 13.05.| 20.05.| 27.05.| 03.06. | 17.06. & 24.06.2019Terminänderungen vorbehalten.

https://www.lyma.at/erwachsene/bewegung-koerperbewusstsein/yogalates-fuer-familien/